@app.seca.fit 🔥 4 exercícios para definir os ombros! 🏋️♀️✨ 1️⃣ Remada Alta com Anilha 💪 2️⃣ Desenvolvimento no Banco 🌟 3️⃣ Elevação Lateral 🏆 4️⃣ Elevação Frontal Alternado 🌠 Vamos fortalecer e definir os ombros? Quer mais dicas de treino? Clique no link na Bio para mais conteúdos. 💁🏽♀️ #treinofeminino #ombros #definição #musculação #rotinadeexercicios #mulheres #academia
♬ 1 2 3 4 – MC Biano do Impéra & DJ TICA
Procurando por ombros definidos? Não procure mais! Neste vídeo exploramos quatro exercícios essenciais que irão ajudar você a alcançar os ombros dos seus sonhos.
1️⃣ Remada Alta com Anilha 💪
2️⃣ Desenvolvimento no Banco 🌟
3️⃣ Elevação Lateral 🏆
4️⃣ Elevação Frontal Alternado 🌠
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