Descubra o segredo para otimizar seus agachamentos e finalmente ativar os glúteos!
Se você tem sentido dificuldade em sentir seus glúteos trabalhando durante os agachamentos, este post é para você. Aprenda como ajustar sua postura de forma simples e eficaz para direcionar a carga tanto para os quadríceps quanto para os glúteos.
Não perca a chance de experimentar essa técnica e obter resultados incríveis. Assista ao vídeo e transforme seus treinos de agachamento!
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