@app.seca.fit 4 EXERCÍCIOS COM FOCO NO GLÚTEO 🍑💁🏽♀️ ✅Extensão de quadril no banco romano ✅Abdução cruzada no cabo ✅Agachamento sumo ✅Extensao de quadril no cabo Curtiu essa sequência!? 👉🏻 Veja mais informacoes no Link da BIO, acesse mais Programas de Treino e tenha resultados incríveis! #treinodepernas #treinofeminino #gluteos #treinosdegluteos #gluteo #gluteoworkout #treinoparamulheres https://bit.ly/ttk-secafit-programas-de-treinos
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Descubra o caminho para o tão sonhado bumbum empinado e tonificado! Em nosso novo vídeo, mergulhe em uma rotina de exercícios focados no glúteo que vão revolucionar sua jornada. Nossos especialistas selecionaram 4 exercícios poderosos que vão transformar seus treinos e ajudar você a alcançar resultados impressionantes. Dê um passo em direção ao seu objetivo e assista agora mesmo!
✅Extensão de quadril no banco romano
✅Abdução cruzada no cabo
✅Agachamento sumô
✅Extensão de quadril no cabo
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