Descubra como os Exercícios de Circuito podem ser a chave para um emagrecimento eficaz! No vídeo oferecemos 3 opções poderosas que não apenas mantêm seu ritmo cardíaco, mas também maximizam a queima de calorias.
Siga essas dicas:
❗️Realize 4 circuitos
❗️15 repetições para cada exercício
❗️Sem descanso entre os exercícios
❗️1 minuto de descanso entre os circuitos
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