@app.seca.fit 💪 O STIFF e o Levantamento Terra são dois exercícios poderosos, mas você sabe distinguir um do outro? Ambos trabalham a cadeia posterior, mas possuem técnicas e focos distintos. Assista ao vídeo e entenda as nuances de cada movimento. 🎥 Quer otimizar seus treinos com a técnica correta? Dê um ❤️ e compartilhe esse conhecimento! 📚 Mais detalhes e treinos em nosso app. Link na Bio. #stiff #agachamento #treinofeminino #treinoparamulheres #treino #academia https://bit.ly/ttk-secafit-programas-de-treinos
♬ Lalala Phonk – Bgnzinho
Descubra as Diferenças Cruciais entre o STIFF e o Levantamento Terra para Potencializar seus Treinos.
Os exercícios certos podem fazer toda a diferença e neste vídeo, exploramos as nuances entre o STIFF e o Levantamento Terra, dois poderosos aliados para fortalecer a cadeia posterior.
Embora compartilhem esse objetivo em comum, cada um possui técnicas e focos distintos que podem impactar seus resultados. Prepare-se para aprofundar seus conhecimentos e aprimorar sua rotina assistindo ao vídeo que preparamos.
Seja você um iniciante ou não, entender esses movimentos é essencial para alcançar um treinamento eficaz e seguro.