Como o sedentarismo aumentado pela covid-19 pode levar surto de obesidade
Recentemente morando no Reino Unido para continuar seus estudos para ser advogada, longe da família e dos amigos Shar Reid não passava por um bom momento quando a pandemia começou: asmática, ela teve de se confinar. “Eu me sentia desanimada, isolada e em pânico. Não queria sair e tudo o que fiz foi assistir ao Netflix. Minha contagem de passos era terrível, algo em torno de 2 mil por dia”, disse Shar à BBC. Apesar de não haver unanimidade sobre a contagem de passos como medida de condicionamento físico e conselhos médicos mais recentes sugiram que a intensidade do exercício é mais importante do que a quantidade, estudos têm mostrado que uma contagem de passos mais alta está associada a uma saúde melhor. Shar, de 30 anos, foi um caso perfeito da “pandemia de inatividade” temida por especialistas em saúde como um resultado das