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Como o sedentarismo aumentado pela covid-19 pode levar surto de obesidade

Recentemente morando no Reino Unido para continuar seus estudos para ser advogada, longe da família e dos amigos Shar Reid não passava por um bom momento quando a pandemia começou: asmática, ela teve de se confinar. “Eu me sentia desanimada, isolada e em pânico. Não queria sair e tudo o que fiz foi assistir ao Netflix. Minha contagem de passos era terrível, algo em torno de 2 mil por dia”, disse Shar à BBC. Apesar de não haver unanimidade sobre a contagem de passos como medida de condicionamento físico e conselhos médicos mais recentes sugiram que a intensidade do exercício é mais importante do que a quantidade, estudos têm mostrado que uma contagem de passos mais alta está associada a uma saúde melhor. Shar, de 30 anos, foi um caso perfeito da “pandemia de inatividade” temida por especialistas em saúde como um resultado das

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Sedentarismo é fator de risco na pandemia. Comece a se exercitar!

Um estudo feito por pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) estudou a relação de falta de atividades físicas durante a pandemia. O isolamento social trouxe consigo as restrições nas atividades de academias e outras atividades ao ar livre também. De acordo com o pesquisador Bruno Gualano, pesquisador e professor da USP, esse hábito pode prejudicar a saúde. “Já existem evidências sólidas mostrando que a inatividade física contribui com mais de 5 milhões de mortes por ano. Existe uma pandemia por trás da pandemia, que é a pandemia da inatividade física. Se a gente pensar que existe uma tendência de aumentar a inatividade em 50% no isolamento social, é muito fácil a gente mensurar o número de mortes por hipertensão ou diabetes” Alertou Bruno Gualano. Reduzir o fator de risco e começar a se exercitar Além dessas doenças, o estudo

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