@app.seca.fit 💡Uma pequena dica que pode ajudar a compreender esses exercícios e trabalhar melhor para as costas: 👉🏻Em vez de pensar que está puxando a corda ou o equipamento, pense que está trazendo os cotovelos em direção ao quadril. Programas de treino para casa e academia disponíveis no link no topo do perfil ⬆️ #treino #academia #costas #treinofeminino #treinoparamulheres #treinodecostas https://bit.ly/ttk-secafit-programas-de-treinos
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Assista ao nosso vídeo e descubra uma dica valiosa para aprimorar seus exercícios de fortalecimento das costas e alcançar resultados ainda mais eficazes.
Dica: Em vez de pensar que está puxando a corda ou o equipamento, pense que está trazendo os cotovelos em direção ao quadril.
Aprenda como aplicar essa técnica de forma prática e transforme sua rotina de treinos.
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