Prepare-se para definir seu abdômen de maneira rápida e eficaz!
Neste treino, vamos queimar calorias com uma série de exercícios intensos, incluindo abs bicicletinha, prancha com rotação e reto abs com os pés elevados.
É sempre bom lembrar que a alimentação balanceada é fundamental para obter resultados incríveis.
🔸 abs bicicletinha 20x 🚴♀️
🔸 Prancha com rotação 20x 🔄
🔸 Reto abs pés elevados 20x 🦵⬆️
Repita 3-4x e sinta a queimação! 🔥
Assista ao vídeo para garantir uma execução perfeita!