@app.seca.fit Quer definir o abdômen rapidinho? 🚴♀️🔥 Vem comigo! 🔸 abs bicicletinha 20x 🚴♀️ 🔸 Prancha com rotação 20x 🔄 🔸 Reto abs pés elevados 20x 🦵⬆️ Repita 3-4x e sinta a queimação! 🔥 Lembre-se: alimentação balanceada é a chave para resultados incríveis! 🍏🥗 Veja o vídeo para a execução correta! 👉 Mais dicas e treinos? Confira o app! Link na Bio. #AbdômenDefinido #TreinoRápido #FitnessEmCasa #AbsEmForma #NutriçãoEFitness https://bit.ly/ttk-secafit-programas-de-treinos
♬ Exercise – Vin Music
Prepare-se para definir seu abdômen de maneira rápida e eficaz!
Neste treino, vamos queimar calorias com uma série de exercícios intensos, incluindo abs bicicletinha, prancha com rotação e reto abs com os pés elevados.
É sempre bom lembrar que a alimentação balanceada é fundamental para obter resultados incríveis.
🔸 abs bicicletinha 20x 🚴♀️
🔸 Prancha com rotação 20x 🔄
🔸 Reto abs pés elevados 20x 🦵⬆️
Repita 3-4x e sinta a queimação! 🔥
Assista ao vídeo para garantir uma execução perfeita!