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Nosso novo vídeo explora movimentos de amplitude e mobilidade na parte superior do corpo. Descubra como aprimorar sua flexibilidade e alcançar movimentos mais fluidos por meio de uma série de exercícios cuidadosamente selecionados.
De ombros mais flexíveis a um pescoço sem tensões, assista ao vídeo, faça os exercícios e conquiste uma maior liberdade de movimento. Prepare-se para elevar sua rotina de treinamento a um novo patamar e abra caminho para uma sensação de bem-estar como nunca antes.
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